Schlafstörung - Schlafprobleme, Schlaflosigkeit, Schlafstörung, Schlafschwierigkeiten, Einschlafstörungen
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Kurz erklärt: Schlafstörung
Eine Schlafstörung bezeichnet eine Störung des Schlafes, die zu Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen, unruhigem Schlaf oder anderen Problemen im Zusammenhang mit dem Schlaf führt. Schlafstörungen können verschiedene Ursachen haben, wie z.B. Stress, psychische Erkrankungen, körperliche Beschwerden oder Schlafgewohnheiten. Sie können sich negativ auf die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Lebensqualität auswirken.
Synonyme für "Schlafstörung": Schlafprobleme, Schlaflosigkeit, Schlafstörung, Schlafschwierigkeiten, Einschlafstörungen
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Was beeinflusst unseren Schlaf?
— Was beeinflusst unseren Schlaf? Nur wer gut schläft, ist geistig und körperlich fit für die Herausforderungen des Tages. Ohne erholsamen Schlaf schwindet dagegen das Wohlbefinden, die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit. Da wir tatsächlich ein Drittel unseres gesamten Lebens schlafen, sollten uns die Faktoren, die einen gesunden Schlaf positiv oder negativ beeinflussen, bewusst sein. ... weiterlesen ...
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